Dominika Multáňová

 Dominika Multáňová IFBB fitness - BioTech USA team

IFBB fitness - BioTech USA team

Arnold Classic fitness žien 2015 – 1. miesto
Majstrovstvá sveta IFBB fitness žien 2014 – 1. miesto
Majstrovstvá sveta IFBB fitness juniorov 2014 – 1. miesto
Majstrovstvá sveta IFBB fitness žien 2013– 1. miesto
Arnold Classic Europe fitness žien 2013– 1. miesto
Majstrovstvá sveta IFBB fitness juniorov 2013– 1. miesto

Ako si zabezpečiť dostatok energie pre tréning a regeneráciu

Ako si zabezpečiť dostatok energie pre tréning a regeneráciu O tom, že strava a tréning idú ruka v ruke, niet najmenších pochýb a spomína sa to v nie jednom článku. Najväčším problémom cvičencov a ľudí, ktorí žijú zdravým životným štýlom je otázka týkajúca sa jedál pred a po tréningu, ich správne načasovanie a výber správnych potravín, ktoré by boli vhodné...

Pridané: 2.7.2016 10:45:00 Počet zobrazení: 6651

Čítajte viac...

S kruhovým tréningom do plaviek

S kruhovým tréningom do plaviek Leto sa nezadržateľne blíži a s ním aj naša túžba po vyšportovanom tele. Každý z nás sa chce bez problémov vyzliecť do plaviek, či obliecť si obľúbené šaty bez toho, aby sa obával veľkého brucha, či iných nedokonalostí. Veď kto by sa nechcel pochváliť tehličkami na bruchu, štíhlymi nohami bez...

Pridané: 9.6.2016 16:30:00 Počet zobrazení: 3119

Čítajte viac...

Pozor na zlozvyky v kuchyni

Pozor na zlozvyky v kuchyni V nasledujúcom článku, by som sa zamerala na priestor, v ktorom hneď po posilňovni trávia športovci asi najviac času, a to na kuchyňu. Varenie a príprava jedla je neodmysliteľnou súčasťou života nie len športovcov, ale každého z nás. Niektorí sa vo varení (podobne ako ja) vyžívajú, zameriavajú sa...

Pridané: 12.4.2016 09:15:00 Počet zobrazení: 2214

Čítajte viac...

Zdravé fitness potraviny, ktoré možno ešte nepoznáte

Zdravé fitness potraviny, ktoré možno ešte nepoznáte Fitness, pred súťažná diéta a aj zdravé stravovanie je často vnímané v súvislosti s hladovaním a nevýraznými, či nedochutenými jedlami. Opak však môže byť pravdou. To, že si upravíme jedálniček, neznamená, že ostaneme odkázaní iba na kuracie prsia na vode, ryžový chlebík, vajíčka a ovsené...

Pridané: 29.2.2016 09:00:00 Počet zobrazení: 4638

Čítajte viac...

Prvým krokom k vysnívanej postave je úprava jedálnička

Prvým krokom k vysnívanej postave je úprava  jedálnička Každoročne o tomto čase môžeme pozorovať, že fitness centrá pukajú vo švíkoch a množstvo výčitkárov dychtivo okupuje bežiace pásy a ostatné kardio stroje, lebo nadbytočné kilá sa dajú najlepšie zhodiť iba prvé tri mesiace v roku. Samozrejme, väčšina z nich svoju snahu podporí aj nejakou tou...

Pridané: 1.2.2016 21:00:00 Počet zobrazení: 2621

Čítajte viac...

Nie pribrať ale nabrať, alebo ako na „objemovku“

Nie pribrať ale nabrať, alebo ako na „objemovku“ Ako už nadpis sám o sebe hovorí, cieľom objemovej prípravy športovca by malo byť získanie novej kvalitnej svalovej hmoty. Veľa ľudí si však objemovku spája s obrovskými, nekontrolovateľnými porciami jedla, ktoré niekedy hraničia až s obžerstvom, ťažkými silovými tréningami s veľkými váhami, no a...

Pridané: 10.9.2015 16:30:00 Počet zobrazení: 3393

Čítajte viac...

Voda, voda, vodička

Voda, voda, vodička Voda, to je život. Tvorí asi 60% hmotnosti ľudského tela a život bez nej by nemohol existovať. Taktiež sa podieľa aj na stavbe svalových vlákien a až 75% hmotnosti svalu predstavuje práve voda. Z toho vyplýva, že pre správne fungovanie nášho organizmu, je práve voda a pitný režim nevyhnutný....

Pridané: 28.7.2015 15:30:00 Počet zobrazení: 821

Čítajte viac...

Rozhovor s Dominikou Multáňovou o jej príprave na majstrovstvá sveta 2014

Rozhovor s Dominikou Multáňovou o jej príprave na majstrovstvá sveta 2014 Dominika Multáňová je superstar nielen slovenského fitness. Po úspešnej sezóne, kedy sa jej podarilo zvíťaziť na každej súťaži, na ktorej štartovala, sme sa jej opýtali pár otázok o jej príprave na majstrovstvá sveta žien a juniorov 2014. (O tom ako sa Dominika dostala k fitness a súťaženiu sa...

Pridané: 28.11.2014 18:00:00 Počet zobrazení: 2438

Čítajte viac...

Rozhovor s Dominikou Multáňovou

Rozhovor s Dominikou Multáňovou Prečítajte si rozhovor s Dominikou Multáňovou, majsterkou sveta vo fitness žien a víťazkou Arnold Classic Europe.

Pridané: 30.4.2014 16:15:00 Počet zobrazení: 1197

Čítajte viac...

Do formy po Vianociach

Do formy po Vianociach Dominika Multáňová (Majsterka sveta vo fitness žien, Víťazka Arnold Classic Europe) ponúka pár tipov, ktoré vám môžu pomôcť na ceste k vašej vysnívanej postave.

Pridané: 24.1.2014 13:00:00 Počet zobrazení: 1637

Čítajte viac...

Košík

Celkom: 0 €
Množstvo: 0 Nákupný košík
turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

TOP 10