Casein Fusion – Bielkovina „na dobrú noc“

Pridané: 28.6.2013 13:15:00 Počet zobrazení: 2835

Čo je to kazeín? Kazeín alebo srvátka?

Casein Fusion je zdrojom bielkovín, vyslovene s pomalým vstrebávaním, najlepšie, čo môžeš užiť večer pred spánkom.

Čo je to kazeín?

Kazeín je zložkou mlieka. Bielkoviny v mlieku tvorí  80% kazeín,  20% srvátka. Kazeín sa stáva v žalúdku gélovým a zabezpečuje pre organizmus prísun aminokyselín zhruba v trvaní 7 hodín. Aminokyselinový vrchol nastáva približne po 3-4 hodinách, pričom pri srvátke je to po 40 minútach. Toto ale nie je vždy nevýhodou!

Prečo je kazeín najlepší pred spánkom?

Pre svoju gélovú konzistenciu sa kazeín vstrebáva len pomaly a postupne. Tým zabezpečuje pre organizmus postupný prísun aminokyselín, v trvaní aj viac hodín. Môžeš tak predísť tomu, aby tvoje telo nezačalo počas dlhej noci, keď je bez príjmu živín, degradovať svalstvo, a aby sa nespustili katabolické procesy. Nepretržitá pozitívna dusíková bilancia, nočné zásobenie aminokyselinami vo veľkej miere prispievajú k rýchlejšej regenerácii a k rozvoju svalstva. Svalstvo sa nerozvíja počas tréningu, ale vtedy, keď oddychuješ a regeneruješ.

Ak je tvojim cieľom zväčšenie objemu svalovej hmoty, potom je potrebné zvýšiť bielkovinovú syntézu a znížiť rozklad bielkovín. Prvú vec môžeš dosiahnuť srvátkou po tréningu, druhú kazeínom pred spánkom!

Vyššiu koncentráciu IGF-1 namerali u pokusných potkanov, ktorí dostávali kazeín. IGF-1 produkované organizmom, zlepšuje zvyšovaním využiteľnosti aminokyselín a proteínovej syntézy, rast svalovej hmoty.

Casein FusionKazeín alebo srvátka?

Kazeín neslúži na náhradu srvátky, užitočné je užívať ich spolu. Po tréningu srvátku, večer pred spánkom zase kazeín!

Kazeín pre jeho pomalé vstrebávanie, nie je vhodný k užívaniu po tréningu. Kazeín je spomínaný väčšinou ako „nočný“ proteín práve preto, lebo ak je prijatý večer, zabezpečuje aminokyseliny počas celej noci. Kazeín je vynikajúcou náhradou večere aj v čase diét. V tom čase sa obzvlášť odporúča aj pre ženy.

3 druhy kazeínu v Casein Fusion-e

Existujú 3 formy kazeínu: kalcium kazeinát, micelárny kazeín a mliečna bielkovina. Každá z nich sa v Casein Fusion-e nachádza.

Ak je cieľom rozvoj svalovej hmoty, alebo jej zachovanie, potom je kazeín vynikajúcou voľbou na noc a aj počas dňa.

Ďalej na produkt Casein Fusion

Košík

Celkom: 0 €
Množstvo: 0 Nákupný košík
turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

TOP 10