Čo piť počas tréningu

Pridané: 19.6.2012 11:03:00 Počet zobrazení: 2391

Počas tréningu sa potíme a našim potom sa z tela vyplavuje množstvo minerálnych látok a vitamínov, ktoré je potrebné dopĺňať. Športový výkon si od teba vyžaduje energiu a jej využívaním sa zásoby glykogénu pekne postupne vyčerpajú. V takomto prípade sa môže stať, že dôjde k náhlemu poklesu cukru v krvi, ktorý môžeme jednoducho doplniť hroznovým cukrom alebo aj iným spôsobom.

pitny rezim biotech Dostatočný príjem množstva tekutín je dôležitý z viacerých hľadísk. Pri nedostatku tekutín dochádza ku dehydratácii, inak nazvanému vysušeniu. Ak straty dosiahnu dve percentá z hmotnosti tela, nastupuje únava, zhoršuje sa výkon, pokožka na tvári stráca svoju pružnosť a lesk a nastupuje vysušenie ústnej dutiny. V prípade poklesu tekutín o viac ako päť percent z telesnej hmotnosti, nastupujú vážne telesné príznaky ako strata rovnováhy, bolesti hlavy, nevoľnosť až mentálne poruchy a slabosť. Samozrejme nie je ale jedno, čo pijeme. Ak je to možné, stráňme sa nápojov s vysokým obsahom cukru a najlepšou voľbou k udržaniu dostatočnej hydratácie nie je ani káva.

Čo ponúkame k dopĺňaniu vitamínov a minerálnych látok?

Typicky pre tieto potreby vyvinul BioTech USA športový nápoj vo forme koncentrátu- Multihypotonic Drink. Je cenovo veľmi výhodný. Tento produkt je dokonalý pre užívanie počas športového výkonu a svojim obsahom účinných látok je vhodný k rýchlemu dopĺňaniu energie počas tréningu. Multihypotonic Drink doplní vyčerpané energetické zásoby, možno ho užívať počas každého druhu športu, obsahuje optimálny komplex sacharidov, vo vynikajúcich príchutiach (ananás-mango, pomaranč, grapefruit, jablko-hruška a višňa) a je možné ho zakúpiť s dávkovačom. Z 1 litra možno získať 50 litrov nápoja.

Čo ti ponúkame ak je tvojim cieľom chudnutie?

Športový nápoj firmy BioTech USA L-Carnitine Drink s obsahom 1500mg l-karnitínu môže byť vhodnou voľbou k spaľovaniu tukov. Vyrába sa v pol litrových baleniach, so športovým uzáverom v troch príchutiach (citrón-limetka, lesné plody, mexická figa). Vyrába sa so sladidlom, preto 100 ml produktu obsahuje len 2,4 kcal.

Čo ti ponúkame ak potrebuješ doplniť energiu?

V tejto kategórii ponúkame viac možností. Ak by si si chcel zvoliť produkt, ktorý sa podobá klasickým energetickým nápojom, potom si vyber nový, perlivý energetický nápoj firmy BioTech USA Energy Drink so zníženým obsahom kofeínu s príchuťou tutti-frutti s obsahom vitamínov B1, B3, B5, B6 a B12.
Ak potrebuješ doplniť energiu k tréningu, potom je tu Nitrox Therapy! Jednu dávku rozpusti v pol litri vody a užívaj pred a počas tréningu. Dodáva okamžitú energiu.


K vedeckému zisteniu potrebného množstva tekutín bolo vykonaných mnoho biologických meraní a výpočtov. Často sa nároky na tekutiny určujú podľa veľkosti plochy tela. Najjednoduchším spôsobom možno potrebné množstvo prijatých tekutín vypočítať na základe telesnej hmotnosti. U malých detí je to približne 110 ml/thkg, u detí do 10 rokov 40 ml/thkg a u dospelých osôb 22-38 ml/thkg.
Nároky na prijaté množstvo tekutín sa zvyšujú zvýšeným výdajom energie, príjmom potravín bohatých na bielkoviny, konzumáciou slaných potravín, v horúčavách a tiež vo veľmi suchom a chladnom prostredí. Pri extrémne vysokých teplotách bol zistený aj príjem tekutín z dôvodu intenzívneho odparovania cez pokožku v množstve 10 litrov. Pri horúčkovitých a hnačkovitých ochoreniach sa nároky na prijaté množstvo tekutín tiež zvyšujú.
Zdroj: wikipedia

Košík

Celkom: 0 €
Množstvo: 0 Nákupný košík
turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

TOP 10