Rozhovor so Sandrou Prikker

Pridané: 12.7.2016 12:11:01 Počet zobrazení: 593

Chceli by ste sa dozvedieť viac o novej členke BioTechUSA tímu Sandre Prikker? Prinášame vám s ňou rozhovor.

Sandra Prikker

Kedy a prečo si začala cvičiť?
Vždy som športovala, najskôr som tancoval a neskôr som začala robiť kickbox. A tak prirodzene po tom čo som sa už nemohla venovať kickboxu som začala trénovať v posilňovni, čo bolo približne pred 4,5 rokmi.

Mala si v tej dobe nejakého trénera alebo vzor? Alebo si sa všetko naučila sama?
Mala som trénera, ktorý ma naučil veci o tréningu a stravovaní. Mojim vzorom vtedy bola Andreia Brazier

Čo bolo tvojou motiváciou aby si začala súťažiť?
Viacmenej som sa chcela otestovať či som schopná sa pripraviť na súťaž a vydržať diétu. Keď som sa prihlásila na súťaž, už som bola v dobrej forme. Do súťaže zostávali ešte 4 týždne a tak som sa mohla pripraviť na 100%.

Ktoré sú tvoje silné stránky a ktoré sú tvoje slabiny?
Som pyšná na svoje nohy a zadok, trénujem ich 3 krát do týždňa.

Cítiš sa viac ako fitness modelka alebo pretekárka?
Určite viac ako fitness modelka, súťažila som len raz, a nie je to moja šálka kávy.

Ako vyzerá tvoj bežný deň?
Ráno vstanem, najem sa a absolvujem svoje kardio. Potom skontrolujem príspevky od mojich fanúšikov na mojich stránkach čo mi trvá približne hodinu. Až potom sa začína môj deň, pracujem ako dizajnérka a som pracovne zaneprázdnená až do večera, kedy absolvujem tréning s činkami. Taktiež mám počas týždňa 2 až 3 fotenia.

Máš nejakú špeciálnu diétu alebo si vo forme celý rok?
Mám aj špeciálnu diétu, ale nikdy nie som kompletne z formy. Udržiavam sa po celý rok tak aby som sa bola schopná maximálne za 6 týždňov dostať skvelej formy.

Sandra Prikker

Ktoré sú tvoje najobľúbenejšie doplnky výživy pri naberaní svalov a rysovaní?
Pri naberaní svalov zaraďujem do prípravy kreatín a tekuté sacharidy pred tréningom, a pri rysovaní používam spaľovače tuku, BCAA, glutamín a multivitamíny.

Máš nejakú špeciálnu tréningovú metódu? Aký kardio tréning preferuješ?
V minulosti som trénovala s ťažkými váhami a nízkym počtom opakovaní. Neskôr som zistila že mi to spôsobuje problémy s kĺbmi a preto teraz trénujem s menšou váhou a väčším počtom opakovaní, a vidím že moje telo na to dobre reaguje. Ako kardio tréning používam kickbox a stairmaster (schody).

Čo pre teba znamená fitness?
Fitness je životný štýl, ale nie je to môj život. Trénujem preto aby bolo moje telo zdravé a fitness je najjednoduchší spôsob ako to dokázať. Moja závislosť je kickbox a funguje to pre mňa ako terapia, musím sa plne sústrediť na tréning a zbavím sa stresu.

Čo by si chcela odkázať fanúšikom BioTechUSA?
Neviem sa dočkať kedy sa s nimi stretnem, a som nadšená z toho že môžem byť súčasťou firmy ktorá má skvelé výrobky.

Košík

Celkom: 0 €
Množstvo: 0 Nákupný košík
turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

TOP 10