Jedálníček

Jedálníček chutné a zdravé recepty


Chrumkavé tiramisu müsli

Chrumkavé tiramisu müsli Aj vy ste sa zriekli raňajkových müsli, aby ste sa vyhli pridanému cukru, palmovému tuku a presladených hrozienok? Nemusíme mať titul z matematiky, aby sme si vedeli vyrátať, že čisté ovsené vločky s dávkou proteínu a jedným banánom sú nutrične bohatšie, energeticky dostačujúce a pre naše...

Pridané: 25.9.2015 16:15:00 Počet zobrazení: 1998

Čítajte viac...

Tortilla z ovsených vločiek

Tortilla z ovsených vločiek Priprav si dobrotu zo zdravých surovín: Tento krát cesto na tortillu!

Pridané: 30.10.2014 15:15:00 Počet zobrazení: 4078

Čítajte viac...

Proteínové maškrty vhodné do diéty

Proteínové maškrty vhodné do diéty V nasledujúcom článku Vám ukážem ako si spestriť diétu a urobiť si pár chutných, zdravých a sladkých maškŕt, ktoré môžete pokojne jesť aj v redukčnej diéte.

Pridané: 28.2.2014 15:10:00 Počet zobrazení: 6795

Čítajte viac...

Vianočné recepty

Vianočné recepty Čas Vianoc si nevieme predstaviť bez vône medovníkov či lineckých koláčikov. V tomto článku Vám nejdem kázať o tom, ako sa netreba prejedať cez sviatky, alebo ako si spraviť light verziu zemiakového šalátu.

Pridané: 23.12.2013 10:05:00 Počet zobrazení: 3547

Čítajte viac...

Ako nabrať svalovú hmotu?

Ako nabrať svalovú hmotu? V spojitosti so zvyšovaním objemu svalovej hmoty dostávam mnoho otázok, preto ohľadne tejto problematiky zhrniem najdôležitejšie veci, ktoré je dobré vedieť.

Pridané: 29.11.2013 12:10:00 Počet zobrazení: 20492

Čítajte viac...

Regeneruj rýchlejšie, naberaj na svalovej hmote účinnejšie!

Regeneruj rýchlejšie, naberaj na svalovej hmote účinnejšie! Najkritickejším obdobím pre regeneráciu, z hľadiska dobitia energie vo svaloch, je doba do 45 minút po tréningu. V tomto čase sú živiny najvyššej kvality, s najrýchlejšou vstrebávateľnosťou najpotrebnejšie a práve preto pijeme v tomto čase aj proteínový nápoj.

Pridané: 1.8.2013 16:15:00 Počet zobrazení: 3039

Čítajte viac...

Plnená paprika

Plnená paprika Recept na plnenú papriku pripravenú z kuracieho mäsa.

Pridané: 14.5.2013 12:59:00 Počet zobrazení: 3072

Čítajte viac...

Mliečna ryža s tropickým ovocím

Mliečna ryža s tropickým ovocím Dezert z mliečnej ryže ochutený tropickým ovocím

Pridané: 25.3.2013 17:49:00 Počet zobrazení: 3022

Čítajte viac...

Čokoládové fitness brownies

Čokoládové fitness brownies Jednoduchý recept na vynikajúce fitness brownies

Pridané: 15.3.2013 12:52:00 Počet zobrazení: 9636

Čítajte viac...

Fašiangové fitness šišky

Fašiangové fitness šišky Recept na zdravé fitness šišky.

Pridané: 11.2.2013 09:35:00 Počet zobrazení: 5285

Čítajte viac...

Košík

turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

Sprievodca proteínmi