Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Ostatné
Pozitíva posilňovania – prečo je vlastne také zdravé?
Môžem hrdo vyhlásiť, že posilňovanie je každopádne zdravé. Či už chcete byť svalnatejší, uvažujete o chudnutí alebo sa udržiavať v dobrej kondícii, posilňovanie Vám v každom prípade padne na úžitok.
Pridané: 24.3.2014 15:55:00 Počet zobrazení: 3795
Často kladené otázky, týkajúce sa objemových prípravkov
Čo je objemový prípravok a načo je dobrý? Kto ho môže užívať a kedy? Aké výsledky s ním možno dosiahnuť? Nemá vedľajšie, škodlivé účinky? Ak sa ti už tieto otázky vybavili, potom sú nasledovné riadky určené pre teba. Ak nie, aj v tom prípade je užitočné si ich prečítať, veď sa...
Pridané: 29.12.2013 16:39:00 Počet zobrazení: 4152
Vyspite sa do ružova!
Ste zvyknutí chodiť spať neskoro v noci a ráno skoro vstávať kvôli povinnostiam? Vaše prvé kroky po prebudení smerujú rovno ku kanvici s vodou, aby ste si čím skôr mohli zaliať svoju nevyhnutnú šálku kávy? A v práci či v škole by ste najradšej zaspali rovno na stole?
Pridané: 23.12.2013 13:56:00 Počet zobrazení: 3635
Pridané: 20.6.2012 09:41:00 Počet zobrazení: 3535
Užitočné rady pre začiatočníkov
Tomu, kto je ešte len na začiatku odkazujem, že netreba veľa premýšľať. Toto nie je ako zmena pracoviska, neexistujú dôvody pre a proti. Existujú len výhody a môžeš z toho mať len úžitok.
Pridané: 10.12.2012 10:22:00 Počet zobrazení: 2657
9 tipov k zväčšeniu objemu
Zvyšovanie objemu má tri základné podmienky: správna výživa, tvrdý tréning a kvalitné doplnky výživy. Niekedy môžeš užiť čokoľvek, nič nefunguje... Tu je 9 tipov, ktoré ti pomôžu pri anabolických procesoch a raste.
Pridané: 12.2.2013 12:14:00 Počet zobrazení: 6676
Veľký prsný sval (m. pectoralis major)
Už na začiatku si môžeme ujasniť, že tento sval patrí u mužov medzi veľmi obľúbené svalstvo. Cviky na precvičenie tohto svalu sa tešia veľkej obľube, samozrejme aj v rámci nich je najobľúbenejším cvikom benchpress. Široké, dobre vypracované a rovnomerne vyvinuté prsné svalstvo zakrýva vrchnú časť...
Pridané: 18.4.2013 18:24:00 Počet zobrazení: 5568
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
