Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Tréning
Tréningový plán s kettlebellmi pre začiatočníkov aj pokročilých
Hľadáte kettlebell tréningový plán? Zhromaždili sme pre vás najobľúbenejšie kettlebell cvičenia na dosiahnutie, čo najväčšieho množstva svalov a to bez zranení.
Pridané: 20.12.2019 11:38:12 Počet zobrazení: 417
Top 5 cvikov Dary Rolins pre štíhle nohy a vytvarovaný zadok
Nemáte čas chodiť denne do fitka, ale na vašom vzhľade vám záleží? Schudli ste, ale chýbajú vám pekné ženské tvary a neviete ako na to? Poradí vám tá najpovolanejšia, speváčka a ambasadorka BioTechUSA, Dara Rolins, ktorá nemá času nazvyš, ale svoj výzor nesmie v žiadnom prípade zanedbávať.
Pridané: 22.11.2019 14:06:30 Počet zobrazení: 3857
Najlepšie cviky na brušné svaly pre viditeľné výsledky
Túžite po svalnatom bruchu, ale obyčajné skracovačky neprinášajú vytúžený výsledok? V našom článku nájdete účinné cviky na brušné svaly, ktorými dosiahnete vytúženú formu!
Pridané: 10.9.2019 10:01:15 Počet zobrazení: 1258
Tréningový plán na polmaratón pre najlepší výkon
Dôkladná príprava a dobrý tréningový plán na polmaratón sú nevyhnutné, aby ste podali dobrý výkon na nasledujúcich pretekoch. Tu je niekoľko užitočných tipov na prípravu!
Pridané: 3.9.2019 15:26:57 Počet zobrazení: 745
5+1 kľukov pre silné telo
Kto povedal, že kľuky nemôžu byť pestré? Ukážeme vám 5+1 metód na to, aby ste spestrili tento naozaj účinný posilňujúci cvik.
Pridané: 12.8.2019 12:05:47 Počet zobrazení: 396
Spaľujte tuk pomocou aeróbneho tréningu!
Túžite po šetrnej, ale efektívnej forme pohybu? Chceli by ste zhodiť pár kíl, ale nie prísť o svaly: Zvoľte si aeróbny tréning, o ktorom sa dozviete viac v našom článku.
Pridané: 29.7.2019 16:07:33 Počet zobrazení: 677
Najúčinnejší spôsob spaľovania tuku s kardio tréningom!
Kardio tréning je jeden z najlepších spôsobov spaľovania tuku. Tu je niekoľko návrhov na zlepšenie jeho účinnosti a teda pozrime sa na niekoľko typov kardio cvičení!
Pridané: 17.7.2019 15:03:05 Počet zobrazení: 834
Posilňovacie koliesko pre pevné brušné svaly
Chcete tehličky na bruchu? Potom je posilňovacie koliesko Ab Wheel váš kamarát na cvičenie! Povieme vám všetko o tomto zariadení a najlepších cvikoch naň.
Pridané: 15.7.2019 13:55:05 Počet zobrazení: 800
10-minútový tréning s Darou Rolins
Pokiaľ nie ste práve fanúšikom fitness centier, prípadne nestíhate do fitka zájsť a chcete si zacvičiť v pohodlí domova, skúste sa inšpirovať Darou Rolins a jej 10-minútovým tréningom.
Pridané: 12.7.2019 14:22:03 Počet zobrazení: 445
Crossfit cvičenia pre začiatočníkov
Želáte si zvýšiť svoju výdrž, ale ste nový vo svete CrossFitu? Pozbierali sme vám základné CrossFit cvičenia, ktoré sú jednoduché aj pre začiatočníkov.
Pridané: 28.6.2019 14:15:40 Počet zobrazení: 1242
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
