Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Tréning
10 najlepších cvikov na ploché brucho
Spevnite si stred tela týmito desiatimi cvikmi na brucho. Náš program cieli na všetky svaly brucha a pomáha k dosiahnutiu viditeľných tehličiek.
Pridané: 13.10.2020 10:14:50 Počet zobrazení: 766
Power walking: vychoďte prebytočné kilá!
Správna a pravidelná rýchla chôdza je dobrá pre vaše srdce aj psychickú pohodu. Okrem toho vás zbaví aj prebytočných kíl. Tu je návod ako na ňu!
Pridané: 28.9.2020 15:11:34 Počet zobrazení: 394
Ako nahradiť tréning hrudníka domácim cvičením
Vybudovať silné prsné svalstvo v domácich podmienkach môže byť výzvou. S naším tréningom s vlastnou váhou to však zvládnete!
Pridané: 21.7.2020 15:16:05 Počet zobrazení: 1064
5-dňový silový tréning pre mužov
Pripravili sme pre vás kompletný 5-dňový silový tréning. Kliknite a zistite, ako zastaviť stagnáciu a získať nové svalové prírastky.
Pridané: 19.6.2020 09:41:22 Počet zobrazení: 1222
Tréning, pri ktorom sa zaručene zapotíte! – Spoznajte tréning Tabata
Tabata je 4 minútový, vysoko intenzívny tréning, ktorý vám umožní dosiahnuť za krátku dobu vytýčené ciele, či už je to výdrž alebo spaľovanie tukov!
Pridané: 29.4.2020 12:57:25 Počet zobrazení: 1014
3 cviky na celé telo pre domáci tréning
Teraz, keď sme všetci nútení trénovať doma počas epidémie koronavírusu, chceli by sme vám ukázať 3 z najúčinnejších cvikov, s ktorými môžete zostať vo forme!
Pridané: 15.4.2020 13:10:22 Počet zobrazení: 1007
5 najlepších cvikov na tréning bicepsov
Vypracujte si ruky tvrdé ako skala. Týchto 5 cvikov na tréning bicepsov donúti vaše ruky rásť. Ako bonus dostanete plán cvičení na biceps a triceps!
Pridané: 11.4.2020 19:51:22 Počet zobrazení: 1068
Kardio výhody severskej chôdze
Výhody severskej chôdze sú nekonečné. Spálite viac kalórií ako pri bežnej chôdzi, zlepšíte kondíciu a odbúrate stres. Tu je návod ako na ňu.
Pridané: 13.3.2020 10:30:05 Počet zobrazení: 626
8+1 tipov na ploché brucho
Snívate o tehličkách na bruchu? Ploché brucho si vyžaduje veľa práce a disciplíny. Tento článok vám prináša 8+1 tipov, s ktorými to zvládnete!
Pridané: 5.3.2020 10:36:17 Počet zobrazení: 1210
Cviky pre kruhový tréning celého tela
Pri kruhovom tréningu spaľujete kalórie, tvarujete postavu a budujete silu. Tu je návod, ako si vytvoriť kruhový tréning na doma aj v posilňovni.
Pridané: 27.2.2020 16:19:24 Počet zobrazení: 3951
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
