Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Tréning
Tréning, pri ktorom sa zaručene zapotíte! – Spoznajte tréning Tabata
Tabata je 4 minútový, vysoko intenzívny tréning, ktorý vám umožní dosiahnuť za krátku dobu vytýčené ciele, či už je to výdrž alebo spaľovanie tukov!
Pridané: 29.4.2020 12:57:25 Počet zobrazení: 507
3 cviky na celé telo pre domáci tréning
Teraz, keď sme všetci nútení trénovať doma počas epidémie koronavírusu, chceli by sme vám ukázať 3 z najúčinnejších cvikov, s ktorými môžete zostať vo forme!
Pridané: 15.4.2020 13:10:22 Počet zobrazení: 460
5 najlepších cvikov na tréning bicepsov
Vypracujte si ruky tvrdé ako skala. Týchto 5 cvikov na tréning bicepsov donúti vaše ruky rásť. Ako bonus dostanete plán cvičení na biceps a triceps!
Pridané: 11.4.2020 19:51:22 Počet zobrazení: 476
Kardio výhody severskej chôdze
Výhody severskej chôdze sú nekonečné. Spálite viac kalórií ako pri bežnej chôdzi, zlepšíte kondíciu a odbúrate stres. Tu je návod ako na ňu.
Pridané: 13.3.2020 10:30:05 Počet zobrazení: 417
8+1 tipov na ploché brucho
Snívate o tehličkách na bruchu? Ploché brucho si vyžaduje veľa práce a disciplíny. Tento článok vám prináša 8+1 tipov, s ktorými to zvládnete!
Pridané: 5.3.2020 10:36:17 Počet zobrazení: 829
Cviky pre kruhový tréning celého tela
Pri kruhovom tréningu spaľujete kalórie, tvarujete postavu a budujete silu. Tu je návod, ako si vytvoriť kruhový tréning na doma aj v posilňovni.
Pridané: 27.2.2020 16:19:24 Počet zobrazení: 1259
Efektívny objemový tréning
Získajte objem svalov, ktorý ste vždy chceli. Máme pre vás tie najlepšie tipy na objemovú fázu.
Pridané: 31.1.2020 11:18:44 Počet zobrazení: 1061
Tréningový plán s kettlebellmi pre začiatočníkov aj pokročilých
Hľadáte kettlebell tréningový plán? Zhromaždili sme pre vás najobľúbenejšie kettlebell cvičenia na dosiahnutie, čo najväčšieho množstva svalov a to bez zranení.
Pridané: 20.12.2019 11:38:12 Počet zobrazení: 1286
Top 5 cvikov Dary Rolins pre štíhle nohy a vytvarovaný zadok
Nemáte čas chodiť denne do fitka, ale na vašom vzhľade vám záleží? Schudli ste, ale chýbajú vám pekné ženské tvary a neviete ako na to? Poradí vám tá najpovolanejšia, speváčka a ambasadorka BioTechUSA, Dara Rolins, ktorá nemá času nazvyš, ale svoj výzor nesmie v žiadnom prípade zanedbávať.
Pridané: 22.11.2019 14:06:30 Počet zobrazení: 4802
Najlepšie cviky na brušné svaly pre viditeľné výsledky
Túžite po svalnatom bruchu, ale obyčajné skracovačky neprinášajú vytúžený výsledok? V našom článku nájdete účinné cviky na brušné svaly, ktorými dosiahnete vytúženú formu!
Pridané: 10.9.2019 10:01:15 Počet zobrazení: 3558
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
