Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Tréning
Kardio výhody severskej chôdze
Výhody severskej chôdze sú nekonečné. Spálite viac kalórií ako pri bežnej chôdzi, zlepšíte kondíciu a odbúrate stres. Tu je návod ako na ňu.
Pridané: 13.3.2020 10:30:05 Počet zobrazení: 263
8+1 tipov na ploché brucho
Snívate o tehličkách na bruchu? Ploché brucho si vyžaduje veľa práce a disciplíny. Tento článok vám prináša 8+1 tipov, s ktorými to zvládnete!
Pridané: 5.3.2020 10:36:17 Počet zobrazení: 607
Cviky pre kruhový tréning celého tela
Pri kruhovom tréningu spaľujete kalórie, tvarujete postavu a budujete silu. Tu je návod, ako si vytvoriť kruhový tréning na doma aj v posilňovni.
Pridané: 27.2.2020 16:19:24 Počet zobrazení: 461
Efektívny objemový tréning
Získajte objem svalov, ktorý ste vždy chceli. Máme pre vás tie najlepšie tipy na objemovú fázu.
Pridané: 31.1.2020 11:18:44 Počet zobrazení: 923
Tréningový plán s kettlebellmi pre začiatočníkov aj pokročilých
Hľadáte kettlebell tréningový plán? Zhromaždili sme pre vás najobľúbenejšie kettlebell cvičenia na dosiahnutie, čo najväčšieho množstva svalov a to bez zranení.
Pridané: 20.12.2019 11:38:12 Počet zobrazení: 1005
Top 5 cvikov Dary Rolins pre štíhle nohy a vytvarovaný zadok
Nemáte čas chodiť denne do fitka, ale na vašom vzhľade vám záleží? Schudli ste, ale chýbajú vám pekné ženské tvary a neviete ako na to? Poradí vám tá najpovolanejšia, speváčka a ambasadorka BioTechUSA, Dara Rolins, ktorá nemá času nazvyš, ale svoj výzor nesmie v žiadnom prípade zanedbávať.
Pridané: 22.11.2019 14:06:30 Počet zobrazení: 4501
Najlepšie cviky na brušné svaly pre viditeľné výsledky
Túžite po svalnatom bruchu, ale obyčajné skracovačky neprinášajú vytúžený výsledok? V našom článku nájdete účinné cviky na brušné svaly, ktorými dosiahnete vytúženú formu!
Pridané: 10.9.2019 10:01:15 Počet zobrazení: 1498
Tréningový plán na polmaratón pre najlepší výkon
Dôkladná príprava a dobrý tréningový plán na polmaratón sú nevyhnutné, aby ste podali dobrý výkon na nasledujúcich pretekoch. Tu je niekoľko užitočných tipov na prípravu!
Pridané: 3.9.2019 15:26:57 Počet zobrazení: 1232
5+1 kľukov pre silné telo
Kto povedal, že kľuky nemôžu byť pestré? Ukážeme vám 5+1 metód na to, aby ste spestrili tento naozaj účinný posilňujúci cvik.
Pridané: 12.8.2019 12:05:47 Počet zobrazení: 614
Spaľujte tuk pomocou aeróbneho tréningu!
Túžite po šetrnej, ale efektívnej forme pohybu? Chceli by ste zhodiť pár kíl, ale nie prísť o svaly: Zvoľte si aeróbny tréning, o ktorom sa dozviete viac v našom článku.
Pridané: 29.7.2019 16:07:33 Počet zobrazení: 873
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
