Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Tréning
5 efektívnych silových tréningových tipov pre futbalistov
Ak hrávate futbal dlhší čas a chcete sa zlepšiť, mali by ste pridať ďalšie druhy silových cvičení do vášho tréningového plánu, aby ste rozvinuli zručnosti, ktoré potrebujete pre váš šport.
Pridané: 29.6.2018 08:26:51 Počet zobrazení: 7495
5 najdôležitejších strečingových cvičení
Strečing je to, čo by mal robiť každý, ale zvyčajne ho každý vynechá.
Pridané: 2.3.2018 14:25:28 Počet zobrazení: 2367
Časté chyby, ktoré na začiatku robíme
Pokiaľ neviete, čo robíte, prečo to robíte a ako máte dosiahnuť svoje ciele, ostanete veľmi sklamaný.
Pridané: 23.2.2018 10:48:10 Počet zobrazení: 1976
Starostlivo štrukturovaná rozvička by mala predchádzať každému cvičeniu
Naučte sa ako by mala vyzerať dobrá s správne štrukturovaná rozcvička.
Pridané: 15.2.2018 09:39:37 Počet zobrazení: 1196
Stanovenie ročných cieľov
Ako si správne určiť ciele na celý rok dopredu.
Pridané: 9.2.2018 11:27:20 Počet zobrazení: 1342
Príprava na súťaž: celý proces od A do Z. Časť 4
Teraz nastal čas zaoberať sa niektorými konkrétnymi aspektami, aby sme vám poskytli všetky praktické informácie potrebne na prípravu na súťaž.
Pridané: 8.10.2017 16:15:21 Počet zobrazení: 1762
Príprava na súťaž: celý proces od A do Z. Časť 3
Tu prichádza tá ťažká časť - jadro veci: presné a precízne plánovanie, ktoré vás povedie smerom k súťaži. Odpočítavanie začne po identifikovaní jednotlivých fáz a bodov, ktoré v nich budú spomenuté.
Pridané: 12.9.2017 16:04:21 Počet zobrazení: 1877
Príprava na súťaž: celý proces od A do Z. Časť 2
Roky tréningu a faktory uvedené v predchádzajúcej kapitole vás priviedli k rozhodnutiu, že sa zúčastníte súťaže. Veľmi dobre. Poďme sa teda zaoberať tým, čo budete potrebovať vedieť práve teraz.
Pridané: 26.8.2017 16:02:07 Počet zobrazení: 3470
Príprava na súťaž: celý proces od A do Z. Časť 1
Medzi serióznym tréningom a prípravou na súťaž existuje len jeden malý krok, ktorý vyzerá jednoducho... no tento malý krok sa však musí dobre zvážiť, odvážiť a vypočítať, načasovať a znova a znova prehodnotiť. V tejto sérii článkov sa budeme zaoberať všetkým, čo budete potrebovať vedieť, aby ste...
Pridané: 10.8.2017 11:09:49 Počet zobrazení: 2790
Úvod do HIIT
Keď sa hovorí o vytrvalosti skoro každý automaticky myslí na dlhú, nepretržitú, rovnomernú formu pohybu. Je všeobecne známy fakt, že kardio tréningy pôsobia veľmi efektívne na vytrvalosť a na spaľovanie tukov. Toto je potvrdené, inak by sa nepoužívali až dodnes, ale čo na to hovorí moderná veda?...
Pridané: 1.6.2017 16:53:55 Počet zobrazení: 4161
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
