Tréning

Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?

Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu? Väčšina ľudí, ktorí sa vyberú do posilňovne, alebo tí, ktorí to len plánujú, si vytýčia za cieľ ploché brucho s tehličkami. Sed ľahy, skracovačky, tréning po tréningu, milión krát, dlhé hodiny a predsa to nemá skoro žiadny výsledok. Kde robíme chybu?

Pridané: 14.3.2013 17:45:00 Počet zobrazení: 32700

Čítajte viac...

Nezabúdaj na strečing!

Nezabúdaj na strečing! Na konci tréningu nezabúdaj nikdy na strečing! Existuje viac foriem strečingu. V súčasnosti už nie je vo zvyku vykonávať strečing len pred/počas a po posilňovacom tréningu. Hodiny strečingu možno nájsť aj medzi mnohými hodinami aerobiku.

Pridané: 12.2.2013 14:19:00 Počet zobrazení: 3223

Čítajte viac...

Ako začať s tréningom hrudníka?

Ako začať s tréningom hrudníka? Masívne prsné svalstvo, pozornosť pútajúci mohutný vršok tela- to je asi najmotivujúcejšou predstavou, keď je reč o nutnosti zájsť do posilňovne. Ako s tým ale začať?

Pridané: 14.1.2013 14:56:00 Počet zobrazení: 3655

Čítajte viac...

Košík

turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

Sprievodca proteínmi