Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Zdravý životný štýl
Úloha vitamínov pri chudnutí
Zvýšenú pozornosť užívaniu a doplňovaniu vitamínov by ste mali venovať nielen vtedy, keď si chcete ochrániť svoje zdravie alebo sa snažíte zabrániť jarnej únave. Vitamíny môžu byť považované za katalyzátor ľudského tela. To čo sa stane s živinami – či sú spálené alebo sa uložia – je regulované...
Pridané: 8.6.2017 10:19:57 Počet zobrazení: 724
Typické zranenia vo vytrvalostných športoch
V skutočnosti existujú zranenia typické pre každý druh športu a vytrvalostné športy nie sú výnimkou.
Pridané: 25.1.2017 15:15:35 Počet zobrazení: 508
Zlozvyky, ktoré vám bránia v lepšom športovom výkone
Nikto z nás nie je dokonalý. Každý máme svojho čerta na pleci, ktorý nám našepkáva nie práve najlepšie rady - ale keď to znie tak lákavo! Kúsok čokoládky sem, jeden pohárik tam a cigaretka na upokojenie sa neráta. V tomto článku nastavíme našim zlozvykom zrkadlo. Po prečítaní budete mať dostatok...
Pridané: 12.1.2017 15:00:00 Počet zobrazení: 1514
Telesné typy: krátky návod pre začiatočníkov
Kompletná charakteristika troch základných telesných typov – čo je potrebné vziať do úvahy, aby ste mohli začať zdravý život tou správnou cestou.
Pridané: 5.1.2017 14:27:39 Počet zobrazení: 1714
Potreba vitamínov a minerálov u športovcov
Pravidelne športujete, prípadne sa venujete fitness alebo kulturistike súťažne a myslíte si, že dostatočný príjem bielkovín a vitamínov zo zeleniny stačí? Ste na omyle. Vysoká fyzická záťaž a s ňou spojená strata tekutín spôsobuje, že vaše zásoby vitamínov a minerálov v tele nie sú len málo...
Pridané: 9.11.2016 15:30:00 Počet zobrazení: 3976
Proteín – kto by ho mal užívať, kedy a koľko?
Bez ohľadu na to, kam sa obrátite, zo všade počúvate, že ak chcete rásť musíte prijímať dostatok proteínov, a že by ste si mali kúpiť nejaký proteínový nápoj alebo aminokyseliny. Ale viete v akom množstve v akej forme ich máte prijímať? Je vôbec potrebné prijímať proteíny?
Pridané: 11.10.2016 16:52:54 Počet zobrazení: 3117
Prečo je pre vás cukor zlý?
Prestaňte jesť cukor, môže spôsobovať vysoký krvný tlak a zabije vám imunitný systém!
Pridané: 9.9.2016 11:00:00 Počet zobrazení: 1274
Gluténová intolerancia
Divíte sa, prečo sa cítite po jedle nafúknutý? Viete o neznášanlivosť lepku a jeho príznakoch?
Pridané: 9.9.2016 15:30:00 Počet zobrazení: 853
Laktózová intolerancia
Čo je to laktóza a čo to pre mňa znamená, keď mám laktózovú intoleranciu?
Pridané: 7.9.2016 14:15:00 Počet zobrazení: 1075
Novoročné fitness predsavzatia - ako ich dodržať
Je tu nový rok a s ním prichádzajú aj staré dobré predsavzatia. Pozná to takmer každý z nás. Drvivá väčšina z nich sa týka hlavne nášho životného štýlu. Prestanem fajčiť, začnem držať diétu, začnem cvičiť. Tržby firiem vyrábajúcich ,,zaručene fungujúce“ zázračné tabletky na chudnutie stúpajú a...
Pridané: 18.1.2016 17:45:00 Počet zobrazení: 1330
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
