Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- 9 tipov k zväčšeniu objemu
Zdravý životný štýl
Ako si vybrať proteínový nápoj, ktorý potrebujete?
Pre koho môže byť užívanie proteínových nápojov užitočné? Koľko proteínu potrebujete?
Pridané: 13.9.2018 14:21:48 Počet zobrazení: 3126
Úloha proteínu pri chudnutí a zdravom stravovaní
Vysoko proteínová strava sa stala tak populárnou, že by ste mohli snívať o staní sa ďalším fitness modelom len vďaka dodržovaniu diéty, ktorá sa skladá hlavne z proteínu. Lenže také ľahké to nie je...
Pridané: 6.9.2018 12:07:50 Počet zobrazení: 1670
Vynechanie pridaných cukrov
Ako vám môže vyhýbanie sa pridaným cukrom prospieť.
Pridané: 4.2.2018 10:22:57 Počet zobrazení: 2834
Ako začať so zmenou životosprávy?
Zmena životosprávy je pomalým procesom, je k nej potrebná značná sila vôle a samozrejme trpezlivosť. Ako sa hovorí, začiatky sú ťažké a každým dňom to bude len ľahšie a ľahšie. Ale ako vôbec začať?
Pridané: 15.1.2018 14:19:39 Počet zobrazení: 3574
Zelený čaj
Zelený čaj je naozaj tajná zbraň. Odburáva tuk a navyše tento čaj zlepšuje aj vaše zdravie.
Pridané: 20.9.2017 15:57:45 Počet zobrazení: 1802
Ako predísť strate svalov počas letných prázdnin a párty?
V tomto článku budem rozprávať o tom, ako môžete prežiť tých pár letných dní s čo najmenšou stratou vašich svalov, keď si dáte pauzu od mäsa, ryže, proteínových nápojov, cvičenia a relaxujete (alebo pracujete) na festivale.
Pridané: 10.8.2017 10:28:39 Počet zobrazení: 1687
Úloha vitamínov pri chudnutí
Zvýšenú pozornosť užívaniu a doplňovaniu vitamínov by ste mali venovať nielen vtedy, keď si chcete ochrániť svoje zdravie alebo sa snažíte zabrániť jarnej únave. Vitamíny môžu byť považované za katalyzátor ľudského tela. To čo sa stane s živinami – či sú spálené alebo sa uložia – je regulované...
Pridané: 8.6.2017 10:19:57 Počet zobrazení: 3013
Typické zranenia vo vytrvalostných športoch
V skutočnosti existujú zranenia typické pre každý druh športu a vytrvalostné športy nie sú výnimkou.
Pridané: 25.1.2017 15:15:35 Počet zobrazení: 1621
Zlozvyky, ktoré vám bránia v lepšom športovom výkone
Nikto z nás nie je dokonalý. Každý máme svojho čerta na pleci, ktorý nám našepkáva nie práve najlepšie rady - ale keď to znie tak lákavo! Kúsok čokoládky sem, jeden pohárik tam a cigaretka na upokojenie sa neráta. V tomto článku nastavíme našim zlozvykom zrkadlo. Po prečítaní budete mať dostatok...
Pridané: 12.1.2017 15:00:00 Počet zobrazení: 2735
Telesné typy: krátky návod pre začiatočníkov
Kompletná charakteristika troch základných telesných typov – čo je potrebné vziať do úvahy, aby ste mohli začať zdravý život tou správnou cestou.
Pridané: 5.1.2017 14:27:39 Počet zobrazení: 10844
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
