Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- Načasujte správne svoj príjem doplnkov výživy
ČLÁNKY
Tu sú všetky články. Pre ľahšiu orientáciu sme ich roztriedili do kategórií (vľavo).
Ako vplýva vitamín D na imunitný systém
Vitamín D udržuje našu obranyschopnosť v rovnováhe, vďaka čomu nie sme tak často chorí. Tu je všetko o tom, ako sa brániť proti chrípke s vitamínom D.
Pridané: 5.11.2020 16:10:58 Počet zobrazení: 309
Svalová acidóza - Ako sa zbaviť laktátu vo svaloch?
Za pálenie vo svaloch počas tréningu môže nahromadená kyselina mliečna. Tu sa dozviete, ako tomu predísť a pomôcť si beta-alanínom.
Pridané: 20.11.2020 12:06:13 Počet zobrazení: 411
Ako na chudnutie behom?
Spoznajte intenzity behu a nájdite ideálnu záťaž, pri ktorej zrysujete. Ako pripraviť telo na beh? Akú úpravu stravy pre zefektívnenie procesu?
Pridané: 15.1.2021 08:46:20 Počet zobrazení: 15
Plážová sezóna je tu – ako schudnúť rýchlo?
Nepúšťajte sa bezhlavo do bleskových diét, s ktorými len priberiete. Prečo riskovať? Plážová sezóna je tu, treba konať rýchlo, ale rozumne.
Pridané: 9.6.2020 10:54:10 Počet zobrazení: 1202
Rozdiel medzi kazeínom a srvátkovým proteínom
Ako funguje kazeínový a srvátkový proteín? Ktorý je lepší po tréningu, a ktorý pred spaním? A ako vôbec vznikajú? Na to všetko odpovieme v článku.
Pridané: 23.10.2020 11:02:09 Počet zobrazení: 397
Plánovanie jedla: Vytvor si vlastný jedálniček!
Plánovanie jedla výrazne prispieva k zdravšej životospráve. Naše rady vám pomôžu ako si vytvoriť vlastný jedálny plán.
Pridané: 25.9.2020 11:55:45 Počet zobrazení: 1383
Ako cvičiť zodpovedne počas koronavírusu?
Rozhodli ste sa zodpovedne a zostali ste počas epidémie koronavírusu doma? Nemusíte sa vzdať pravidelného tréningu!
Pridané: 2.4.2020 11:00:09 Počet zobrazení: 1180
6 spôsobov, ako prirodzene zvýšiť testosterón
Dostatok testosterónu vedie k vyššej hladine energie a sily. Aké však máte možnosti, keď vám klesne testosterón? Tu je 6 spôsobov, ako ho prirodzene zvýšite.
Pridané: 22.10.2020 16:14:19 Počet zobrazení: 724
Cvik pod drobnohľadom: Benchpress – správna technika a najčastejšie chyby
Ako správne cvičiť tlak na lavičke? Prečítajte si všetko o benchpress cviku z pohľadu fitness trénera Miša Gavaliera. Ktorých chýb sa vyvarovať?
Pridané: 14.1.2021 15:55:03 Počet zobrazení: 15
8 tipov ako schudnúť z brucha
8 jednoduchých tipov ako schudnúť z brucha a užiť si leto naplno! Okrem štíhleho pásu podporíte aj svoje zdravie a vyhnete sa mnohým chorobám.
Pridané: 2.6.2020 09:51:58 Počet zobrazení: 1612
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
