ČLÁNKY

Tu sú všetky články. Pre ľahšiu orientáciu sme ich roztriedili do kategórií (vľavo).

 

Koenzým Q10

Koenzým Q10 Koenzým Q10 má podobné účinky ako vitamíny, pretože upravuje niektoré biochemické procesy v ľudskom organizme. Síce je najviac podobný antioxidantom, ale má aj niektoré funkcie, ktoré nie sú pre antioxidanty charakteristické. Hrá kľúčovú úlohu pri produkcii energie a v ochrane buniek pred...

Pridané: 30.9.2014 12:00:00 Počet zobrazení: 2451

Čítajte viac...

Nezabúdajte na mikronutrienty!

Nezabúdajte na mikronutrienty! Keď sa pozrieme na jedálniček kulturistu, čo vidíme? Čísla a čísla. Hmotnosť jednotlivých surovín, prijatú energiu, pomer bielkovín, tukov, cukrov. Či už chudnete, priberáte alebo sa chcete len lepšie cítiť, tieto čísla sú veľmi dôležité, avšak nemôžeme zabúdať, že nie je „cukor“ ako „cukor“ či...

Pridané: 28.8.2014 13:45:00 Počet zobrazení: 2849

Čítajte viac...

Voda alebo nepodceňujte pitný režim

Voda alebo nepodceňujte pitný režim Tak ako je podstatná dobrá strava, rovnako dôležité je aj pravidelné a správne dopĺňanie tekutín. Zo školských lavíc vieme, že telo dospelého človeka obsahuje cca 55-75% vody. Denný príjem tekutín by sa mal pohybovať od 2,5 až 3 litrov (vo forme nápojov 1 až 1,5 litra) v závislosti od činnosti,...

Pridané: 29.7.2014 09:00:00 Počet zobrazení: 2019

Čítajte viac...

Ako sa (ne)priberá na dovolenke

Ako sa (ne)priberá na dovolenke Prázdniny sa už začali, leto a dovolenkové obdobie je v plnom prúde a mnohí z nás si užívajú vysnívaný oddych, alebo ešte len plánujú relaxovať pri mori. Dovolenka je nielen neodmysliteľnou súčasťou leta, množstvo zážitkov, zábavy, príhod a čas strávený s dobrým kolektívom, na ktorý sa každý z...

Pridané: 25.7.2014 09:50:00 Počet zobrazení: 2414

Čítajte viac...

Príprava na súťaž - základy odvodnenia

Príprava na súťaž - základy odvodnenia Máme pred sebou jarnú sezónu fitness súťaží. Pre mnohých z nás je veľkou motiváciou práve aktívne zúčastnenie sa takéhoto podujatia. Tí, ktorí si však predsúťažnou prípravou prešli, mi dajú dozaista za pravdu, že prechádzka ružovou záhradou to nie je. Najhoršie sú posledné 3 týždne, z toho tých...

Pridané: 26.2.2015 13:30:00 Počet zobrazení: 29240

Čítajte viac...

Zaútočte na celulitídu

Zaútočte na celulitídu Celulitída sa týka skoro každej ženy, odhliadnuc od toho, či je chudá alebo moletka. Začnime preto spolu boj za hladkú pokožku! Celulitídou označujeme zmeny tukového tkaniva, ktoré je súčasťou kože. Tento nazhromaždený tuk znižuje prívod kyslíka k tukovým bunkám a zabraňuje im správne sa...

Pridané: 25.7.2014 10:00:00 Počet zobrazení: 3213

Čítajte viac...

Prečo sú antioxidanty potrebné pre rozvoj svalstva?

Prečo sú antioxidanty potrebné pre rozvoj svalstva? Pozrime sa na úlohu antioxidantov z pohľadu kulturistu, aký majú vplyv na rast svalovej hmoty, pretože svojimi účinkami ovplyvňujú aj jeho rast. Ako sa to deje? Je všeobecne známe, že antioxidanty pomáhajú predchádzať zraneniam vplyvom tréningu, chorobám, a stavu vyčerpania. Okrem toho sa...

Pridané: 1.3.2014 17:54:00 Počet zobrazení: 2871

Čítajte viac...

Premeň sa! – Prvé kroky

Premeň sa! – Prvé kroky Si pripravený? Rozhodol si sa, zunoval sa ti pohľad do zrkadla, alebo ťa oslovili už aj iní s tým, že by nebolo na škodu, ak by si so sebou niečo začal robiť? Ale ako by bolo dobré začať? Pozrime sa teda na prvé kroky!

Pridané: 27.1.2014 09:22:00 Počet zobrazení: 2797

Čítajte viac...

Pozitíva posilňovania – prečo je vlastne také zdravé?

Pozitíva posilňovania – prečo je vlastne také zdravé? Môžem hrdo vyhlásiť, že posilňovanie je každopádne zdravé. Či už chcete byť svalnatejší, uvažujete o chudnutí alebo sa udržiavať v dobrej kondícii, posilňovanie Vám v každom prípade padne na úžitok.

Pridané: 24.3.2014 15:55:00 Počet zobrazení: 3795

Čítajte viac...

Posilňovňa, náš priateľ

Posilňovňa, náš priateľ Ak premýšľaš o tom, že by bolo potrebné začať s nejakým športom, potom nepreskoč možnosť posilňovania s tým, že nechcem vyzerať tak, ako ten chlapík/dievča na tom plagáte.

Pridané: 29.11.2013 13:52:00 Počet zobrazení: 2631

Čítajte viac...

Košík

turn-arrow  UPOZORNENIE
V prípade, že na výrobku nie
je priamo nalepená etiketa
v slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. 

Sprievodca proteínmi