Najčítanejšie články
- Ako dosiahneme na leto tehličky na bruchu?
- Tipy tréningových plánov – rozdelenie tréningov
- Ako nabrať svalovú hmotu?
- Sprievodca bielkovinami
- 3-dňový kruhový tréning pre začiatočníkov
- Sprievodca spaľovaním tuku
- Regenerácia podľa biologických hodín
- Objemové cviky na triceps
- Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
- Načasujte správne svoj príjem doplnkov výživy
ČLÁNKY
Tu sú všetky články. Pre ľahšiu orientáciu sme ich roztriedili do kategórií (vľavo).
Vieš, aké množstvo tuku prijímaš?
Obsah tuku jednotlivých jedál môže byť celkom prekvapivý. Napríklad také výživovo hodnotné vajce obsahuje vo svojom žĺtku 4-5 gramov tuku, kým bielok tuk prakticky neobsahuje žiadny. Jedlá, ktoré sa zhotovujú len z vaječných bielkov prakticky neobsahujú žiadny tuk, a tým sa ich príjem znižuje. K...
Pridané: 14.1.2013 14:45:00 Počet zobrazení: 2143
Čo je tajomstvom účinnej diéty?
Existuje nespočetné množstvo diét. Tento fakt svedčí o tom, že každý človek je iný, jedinečný a na každého funguje nejaká iná technika. V tomto článku nechceme poukázať ani na jednu z nich. Len Vás chceme upozorniť na veci, na ktoré si treba dávať pozor. Taktiež treba spomenúť to, vďaka čomu bude...
Pridané: 27.5.2014 10:42:00 Počet zobrazení: 2801
Bielkovinová diéta 2. časť
Bielkovinovou diétou možno za mesiac dosiahnuť zníženie hmotnosti o 3-4 kilogramy. A to všetko bez hladovania.
Pridané: 12.2.2014 13:30:00 Počet zobrazení: 6215
Bielkovinová diéta 1. Časť
S prebytočnými kilogramami môžeš bojovať viacerými spôsobmi. Jedno je však isté, že svoje stravovanie musíš zmeniť na zdravšie. To ale neznamená, že nemôžeš konzumovať chutné jedlá.
Pridané: 20.12.2013 13:27:00 Počet zobrazení: 5329
Vysokobielkovinová diéta s nízkym obsahom tuku na čistý nárast svalovej hmoty
Zásady správneho stravovania - 6 pravidiel.
Pridané: 23.9.2013 20:47:00 Počet zobrazení: 23388
Hrnčeková diéta
Vychádzajúc z hrnčekových zákuskov, vymyslel som jednu diétnu metódu, ktorá je jednoduchá, tým aj pohodlnejšia, než je počítanie kalórií a váženie v gramoch, a je tak isto účinná. Čo potrebujeme sú: živiny a jeden hrnček.
Pridané: 1.9.2013 18:36:00 Počet zobrazení: 4578
Diéta mimo domu
Každému je už určite jasné, čo má doma variť, čo si bude môcť so sebou zobrať do školy alebo do práce. Ale čo máme robiť, keď nemáme možnosť si doma pekne pripraviť jedlo do misiek, alebo sme na takom mieste, kde nemôžeme naše vopred pripravené jedlo zjesť z umelohmotnej misky? Tu je pár...
Pridané: 1.8.2013 09:11:00 Počet zobrazení: 2738
Nedarí sa ti schudnúť? Tak teda počítajme
Veľakrát má neúspešné chudnutie veľmi jednoduchú príčinu. Väčšinou je v 90%-ách chyba v strave.
Pridané: 28.6.2013 13:52:00 Počet zobrazení: 29514
Čo jesť počas diéty?
Čo je možné jesť počas diét a ako je najvhodnejšie rozdeliť si stravu?
Pridané: 13.3.2013 18:15:00 Počet zobrazení: 18347
Košík
 |
UPOZORNENIE |
| V prípade, že na výrobku nie je priamo nalepená etiketav slovenskom jazyku, slovenskú etiketu nájdete po odlepení pôvodnej etikety v mieste označenom symbolom. | |
